Жіночий форум Триндєлка | Український жіночий форум
http://trindelka.com.ua/

Спорт дома... Реально?
http://trindelka.com.ua/viewtopic.php?f=81&t=7606
Сторінка 1 з 3

Автор:  ArinanirA [ 18 березня 2020, 21:45 ]
Тема повідомлення:  Спорт дома... Реально?

Реально ли заниматься спортом дома? Есть опыт ;) ? Со всеми этими карантинами очень актуально

Автор:  Bukovka [ 19 березня 2020, 20:47 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Я себе столько видосиков спортивных накачала - хоть обзанимайся спортом. :-D
Можно прыгать перед экраном с утра и до ночи.

Автор:  Ирен [ 19 березня 2020, 20:48 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Bukovka
І як :twisted: займаєшся?

Автор:  Bukovka [ 19 березня 2020, 20:54 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Ирен
:da:

Але зупинилася на відео для нємощних пенсіонерів. Як раз хвили на 5. :xa_xa: І не втомлюєшся, і позаймався. :dance:

Автор:  ArinanirA [ 26 березня 2020, 23:12 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

А я скачала приложение на телефон и занимаюсь каждый день, ну как каждый, уже третий день подряд. Не знаю надолго ли хватит меня :-D

Автор:  Candy_9 [ 30 березня 2020, 19:39 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Не, я велик наконец на виолити по дешевке приобрела, пытаюсь научится кататься, благо загородный дом и есть двор, в парке точно постеснялась бы тренироваться)))

Автор:  Viktoriy Maj [ 30 березня 2020, 22:31 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

ArinanirA написав:
Реально ли заниматься спортом дома? Есть опыт ;) ? Со всеми этими карантинами очень актуально


Так :vkusno:

Автор:  Viktoriy Maj [ 31 березня 2020, 08:37 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Якщо є хороша книга по йозі або по інших фізичних вправах то все реально :ah: у мене є класна книжка по йозі. Прікол в тому що коли ти читаєш книгу то тобі і хочеться щось поробити. А коли ти читаєш з інтернету то хочеться далі лежати і нічого не робити

Автор:  Viktoriy Maj [ 31 березня 2020, 10:03 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

:xa_xa:
Bukovka написав:
Ирен
:da:

Але зупинилася на відео для нємощних пенсіонерів. Як раз хвили на 5. :xa_xa: І не втомлюєшся, і позаймався. :dance:


:xa_xa: красотка

Автор:  Bukovka [ 02 квітня 2020, 17:35 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

красотка

:da: :mirror:
Після місяця занять вже є певний прогрес - вже не чутно хрусту на всю квартиру під час кожного наклону :*D ноги тремтять вже не так інтесивно після занять.

Автор:  CristyLove [ 03 квітня 2020, 13:25 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Раніше я рідко вдома занімалась, але з цим карантином зрозуміла, що скоро можу набрати лишню вагу. Відкрила ютуб а там таке різноманіття, що можна тільки цілий день вправи підбирати. Вже другий тиждень занімаюсь фітнесом вдома. Можливо хтось знає кілька корисних фішок для тренуваннь вдома, яких немає в і-неті?

Автор:  Bukovka [ 03 квітня 2020, 13:30 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Відкрила ютуб а там таке різноманіття, що можна тільки цілий день вправи підбирати

Та з цим інтернетом не знаєш, за що хапатися: чи за вправи, чи за вивчення японської, чи на кухню бігти - готувати кесідалью. :xa_xa:

Фішок я не знаю. Підібрала для себе неважкі вправи по силах, щоб не кинути через тиждень. І так як почав турбувати поперек :ded: , то знайшла і відібрала для себе декілька теж неважких вправ для спини. Мабуть тому, нарешті, займаюсь вже більше місяця. :-D

Автор:  CristyLove [ 03 квітня 2020, 14:18 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

Bukovka Зараз такий період що на все можна знайти час) Я теж знайшла не складні вправи для початку, і замітила що збільшила кількість повторів в три рази, тай тепер думаю чи вправи поміняти на більш складніші, чи добавити якийсь інвентар.

Автор:  Candy_9 [ 03 квітня 2020, 15:24 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

тепер думаю чи вправи поміняти на більш складніші, чи добавити якийсь інвентар.

Фітбол непогана штука і додаток на мобільний є з непоганими вправами Swiss Ball називається, займаюся по ньому

Автор:  Blondino4ka [ 03 квітня 2020, 16:30 ]
Тема повідомлення:  Re: Спорт дома... Реально?

ArinanirA
Спорт дома - це більше ніж реально, а ще при теперішних обставинах, головне не відноситись до цього легковажно. Це такі самі тренування як у фітнес центрі. Якщо раніше досвіду не було, краще проконсультуватись з тренером.

Сторінка 1 з 3 Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/