Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]





Створити нову тему Відповісти  [ 134 повідомлень ] 
  Версія для друку

Re: Упругий и плоский живот
Автор Повідомлення
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 26 квітня 2012, 18:54 
Офлайн
Отчаянная домохозяйка
Отчаянная домохозяйка
Аватар користувача



 (
24 серпня 2009, 17:16)
Повідомлення: 34235
Настрій:
Подяки: 61

Главное его ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ...

И как его правильно качать? :sigh:

Линия
на гоа медузы
белые пески
а на мне рейтузы
тёплые носки
Мої нагороди
Medals: 18
Очумелые ручки (1) Шерлок Холмс в юбке (1) Я - фанатка! (1) Мгновения жизни (1) Самый оригинальный ник (1) Детектив форума (1) Ах, этот зонтик! (1) Лучший праздничный комплект (1) В лесу родилась елочка (1)
Победа в киновикторине (1) Литературный конкурс (1) Папарацци (1) Опытный модератор (1) Участник форумовок (1) Материнство на форуме (1) Топикастер форума (1) Красотка года (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль   
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 27 квітня 2012, 03:09 
Офлайн
Жемчужина Марокко
Жемчужина Марокко
Аватар користувача



Стать:
Вік: 42
Знак зодіаку: Лев
 (
14 вересня 2010, 01:51)
Повідомлення: 6053
Звідки: из страны где много "диких муЗчин"
Ім’я: Алёнка
Настрій:
Подяки: 37

то можно делать маску на столовую ложку меда чайную ложку соли, лучше крупной, можно еще до кучи туда же молотого кофе подсыпать, чтобы эффект скраба получить

:sprshock: надо взять на заметку :nu_nu:

Главное его ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ...

:scratch_head: и как это?

Линия
я бы уничтожила весь мир-но я уже в пижамке :crying2:

Зображення



Скрытый текст:
[hide] Зображення [/hide]
Мої нагороди
Medals: 3
Детектив форума (1) Топикастер форума (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 WWW Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 11 жовтня 2012, 12:16 
Офлайн
Начинающая трынделка
Начинающая трынделка



Стать:
Вік: 29
Знак зодіаку: Лев
 (
11 жовтня 2012, 12:01)
Повідомлення: 4
Подяки: 0

На сколько я знаю правильно качать мышцы живота по кругу. То есть начиная с верхнего пресса потом правую сторону, низ, левую. При этом важно втягивать живот.

Линия
Зображення
Мої нагороди


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 11 жовтня 2012, 17:02 
Офлайн
Начинающая трынделка
Начинающая трынделка
Аватар користувача



Вік: 29
 (
14 серпня 2012, 15:12)
Повідомлення: 54
Звідки: Киев
Ім’я: Меня зовут
Подяки: 0

Для женского организма важен не столько верхний, как нижний пресс. Он качается точно также, просто поднимается не верхняя часть туловища, она зафиксирована, поднимать нужно ноги и на 2-3 секунды задерживать, именно в этот момент напрягаются мышцы нижнего пресса, тогда и живот не висит и во время месячных не выпирает, и вообще месячные из-за тренировки матки легче проходят. (сама проверяла)
Мої нагороди


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 13 жовтня 2012, 18:33 
Офлайн
Новорічна зірка
Новорічна зірка
Аватар користувача



Вік: 40
 (
11 листопада 2008, 19:31)
Повідомлення: 56326
Подяки: 134

из-за тренировки матки

:sprshock: а как ее натренировали?

Линия
Зображення
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы !!!! ОДНОЗНАЧНО !!!
Мої нагороди
Medals: 9
"Ах, лето!" (1) Листья желтые - 1 место (1) Соблазнительные губки форума (1) Самый веселый ник (1) Мой день (1) Опытный модератор (1) Топикастер форума (1) Перчинка года (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль   
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 15 жовтня 2012, 12:42 
Офлайн
Начинающая трынделка
Начинающая трынделка
Аватар користувача



Вік: 29
 (
14 серпня 2012, 15:12)
Повідомлення: 54
Звідки: Киев
Ім’я: Меня зовут
Подяки: 0

Клаша написав:
из-за тренировки матки

:sprshock: а как ее натренировали?


Когда пресс качаешь, она тоже сокращается и в тонус приходит, поэтому и легче реагирует во время месячных
Мої нагороди


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 17 жовтня 2012, 20:41 
Офлайн
Дрессировщица змеев
Дрессировщица змеев
Аватар користувача



 (
23 червня 2010, 14:30)
Повідомлення: 13514
Подяки: 49

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Зображення

Линия
Все мои маленькие странности привстали, отвесили поклон и понеслись в хороводе.(с)
Мої нагороди
Medals: 13
Листья желтые - 2 место (1) Очумелые ручки (1) Новогодний креатив (1) Детектив форума (1) В гостях у детства (1) Конкурс сумочек (1) Привет из прошлого (1) Смешной кадр (1) Поймай солнышко 1 место (1)
Участник форумовок (1) Топикастер форума (1) Золотые ручки форума (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль   
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 17 жовтня 2012, 20:46 
Офлайн
ЧУДО
ЧУДО
Аватар користувача



Стать:
 (
29 березня 2011, 22:20)
Повідомлення: 13057
Звідки: Москва
Подяки: 63

:sigh: :sigh: :sigh:

Линия
Зображення
Мої нагороди
Medals: 4
Детектив форума (1) 3 место в киновикторине (1) Участник форумовок (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 17 жовтня 2012, 20:52 
Офлайн
Тортиллочка
Тортиллочка
Аватар користувача



Стать:
Вік: 56
Знак зодіаку: Овен
 (
29 березня 2011, 10:47)
Повідомлення: 35442
Звідки: Москва, страна СОВЕТОВ ☭
Ім’я: Натик,и производные
Настрій:
Подяки: 112

Мама Тигренка
надо будет попробовать, сдается мне, Лен, это наш с тобой гардеробчик по-любасу: тут тебе и имбирь, и лимон, и мята - по осени самое то для дыхалки, не похудеем, так хоть дышать легче в сырость будет. Попрошу Кирюшку завтра мяты прикупить

Линия
Зображення
Мої нагороди
Medals: 11
Страшилка (1) Детектив форума (1) Кулинарное шоу (1) 2 место в киновикторине (1) Мистер Осень (1) Участник форумовок (1) Бабушка форума (1) Топикастер форума (1) Мудрость форума (1)
Мега-мозг форума (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 17 жовтня 2012, 20:53 
Офлайн
ЧУДО
ЧУДО
Аватар користувача



Стать:
 (
29 березня 2011, 22:20)
Повідомлення: 13057
Звідки: Москва
Подяки: 63

и я о том же!

Линия
Зображення
Мої нагороди
Medals: 4
Детектив форума (1) 3 место в киновикторине (1) Участник форумовок (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 18 жовтня 2012, 09:03 
Офлайн
Отчаянная домохозяйка
Отчаянная домохозяйка
Аватар користувача



 (
24 серпня 2009, 17:16)
Повідомлення: 34235
Настрій:
Подяки: 61

TorTinka
Эх, где же этот рецепт был летом :hlup:

Линия
на гоа медузы
белые пески
а на мне рейтузы
тёплые носки
Мої нагороди
Medals: 18
Очумелые ручки (1) Шерлок Холмс в юбке (1) Я - фанатка! (1) Мгновения жизни (1) Самый оригинальный ник (1) Детектив форума (1) Ах, этот зонтик! (1) Лучший праздничный комплект (1) В лесу родилась елочка (1)
Победа в киновикторине (1) Литературный конкурс (1) Папарацци (1) Опытный модератор (1) Участник форумовок (1) Материнство на форуме (1) Топикастер форума (1) Красотка года (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль   
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 18 жовтня 2012, 09:59 
Офлайн
Дрессировщица змеев
Дрессировщица змеев
Аватар користувача



 (
23 червня 2010, 14:30)
Повідомлення: 13514
Подяки: 49

Федькина Хозяйка
:friends1: о тожж, вконтакте нашла ,случайно :(

Линия
Все мои маленькие странности привстали, отвесили поклон и понеслись в хороводе.(с)
Мої нагороди
Medals: 13
Листья желтые - 2 место (1) Очумелые ручки (1) Новогодний креатив (1) Детектив форума (1) В гостях у детства (1) Конкурс сумочек (1) Привет из прошлого (1) Смешной кадр (1) Поймай солнышко 1 место (1)
Участник форумовок (1) Топикастер форума (1) Золотые ручки форума (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль   
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 02 червня 2013, 22:24 
Офлайн
Настоящая трынделка
Настоящая трынделка
Аватар користувача



Стать:
Вік: 42
 (
06 червня 2010, 23:12)
Повідомлення: 144
Звідки: Тирасполь, ПМР.
Настрій:
Подяки: 0

Я вот до сих пор боюсь этот состав на себе испробовать, хотя мои излишки уже требуют принятия мер. :drinks: Ишо делать? :pardon:

Линия
Зображення
Мої нагороди


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 WWW Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 02 червня 2013, 22:30 
Офлайн
Тортиллочка
Тортиллочка
Аватар користувача



Стать:
Вік: 56
Знак зодіаку: Овен
 (
29 березня 2011, 10:47)
Повідомлення: 35442
Звідки: Москва, страна СОВЕТОВ ☭
Ім’я: Натик,и производные
Настрій:
Подяки: 112

Anasbora-Ната
состав не страшный, разбегайся и......смело на амбразуру

Линия
Зображення
Мої нагороди
Medals: 11
Страшилка (1) Детектив форума (1) Кулинарное шоу (1) 2 место в киновикторине (1) Мистер Осень (1) Участник форумовок (1) Бабушка форума (1) Топикастер форума (1) Мудрость форума (1)
Мега-мозг форума (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль  E-mail  
  
Re: Упругий и плоский живот
 Тема повідомлення: Re: Упругий и плоский живот
 ПовідомленняДодано: 02 червня 2013, 22:48 
Офлайн
Дрессировщица змеев
Дрессировщица змеев
Аватар користувача



 (
23 червня 2010, 14:30)
Повідомлення: 13514
Подяки: 49

:popcorn:

Линия
Все мои маленькие странности привстали, отвесили поклон и понеслись в хороводе.(с)
Мої нагороди
Medals: 13
Листья желтые - 2 место (1) Очумелые ручки (1) Новогодний креатив (1) Детектив форума (1) В гостях у детства (1) Конкурс сумочек (1) Привет из прошлого (1) Смешной кадр (1) Поймай солнышко 1 место (1)
Участник форумовок (1) Топикастер форума (1) Золотые ручки форума (1) Да здравствует Трынделка! (1)


Вверх  На главную  К быстрому ответу
 Профіль   
  
Відображати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему Відповісти  [ 134 повідомлень ] 

Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]



  Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість


Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете додавати файли у цьому форумі

Знайти:
Вперед:  
cron
Style created by phpBB3 skins, Changed by Bukovka
Powered by phpBB, © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group,
Вы можете бесплатно создать форум PHPBB2 на MyBB2.ru, Также возможно создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.ru
Український переклад © 2005-2007 Українська підтримка phpBB
;